又到了一年年末，我们不仅在工作上变得忙碌了起来，就连应酬也变得多了。平应酬肯定免不了喝酒，那么对于那些推不掉的酒局，又想要尽量减少酒精对身体的伤害，要怎么做呢？今天山东蓝海职业学校就为您介绍一下喝酒前吃什么能够减轻酒精对身体的伤害吧！

喝酒前吃什么好

牛奶。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

生黄豆。据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

淡盐水。喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

面类食物。喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

山东蓝海职业学校简介

山东蓝海学校是“国家级重点职业学校”、“全国教育系统先进集体”、“全国职业教育先进单位”、“山东省规范化中等职业学校”、“山东省示范校立项建设单位”、“山东省校企合作先进单位”、“山东省现代学徒制试点学校”。

山东蓝海职业学校坚持立德树人根本，深化产教融合，建立了招生招工一体、校企协作 培养、师资互聘共用、产教学研互促的办学特色，形成了德育渗透、企业文化 融入、职业技能提升的校企一体化人才培养模式。

说到底，喝酒前吃这些东西也只是能够减轻酒精对身体的危害，想要完全消除只有不喝酒才能够做到。如果您想要获得更多的关于食物营养方面的知识，或者想要学习，可以来山东蓝海职业学校报名学习，我们期待您的报名！